Składniki ( na około 3 porcje):
- 2 filety z kurczaka
- 1 brokuł świeży lub opakowanie brokułu mrożonego
- 2 ząbki czosnku
- opakowanie śmietany 18% , 300 - 330g
- 2 łyżeczki curry
- sól, pieprz do smaku
- makaron tagliatelle
- tarty ser mozzarella
Brokuły dzielimy na pojedyńcze różdżki zalewamy wodę i gotujemy z odrobina soli do miękkości.
Filety z kurczaka myjemy i kroimy na małe kawałki, następnie podsmażamy na patelni teflonowej bez tłuszczu. Obieramy czosnek, kroimy bardzo drobno i dodajemy do kurczaka. Dodajemy sól, i czekamy, aż kurczak się usmaży, do miękkości. Następnie dodajemy curry i podsmażamy jeszcze przez minutę, dodajemy śmietanę doprawiamy do smaku solą i pieprzem, delikatnie zagotowujemy i wyłączamy.
Miedzy czasie przygotowujemy makaron, gotujemy go w lekko osolonej wodzie, wg upodobań albo al dente, albo do miękkości.
Gdy brokuły będą już wystarczająco miękkie, odlewamy wodę i dodajemy 3 łyżki sosu z kurczaka delikatnie mieszając.
Ugotowany makaron kładziemy na talerzu, dodajemy brokuły a następnie polewany kurczakiem z sosem.Całość posypujemy serem mozzarellą.
Smacznego
Prosty i smaczny obiad, takie jakie lubie :)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie pychota
OdpowiedzUsuń